ABC: недостаток мышечной массы увеличивает риск преждевременной смерти на 250%
По данным недавнего исследования, низкая мышечная масса представляет собой гораздо более серьезную угрозу для здоровья, чем курение. Врач Хосе Эрнандес Поведа заявил, что недостаток мышечной ткани может увеличить риск преждевременной смерти на 250% по сравнению с теми, кто активно поддерживает свою физическую форму. Эти выводы были опубликованы в издании ABC.
Поведа подчеркивает, что пожилые люди, испытывающие трудности с передвижением и выполнением простых действий, таких как вставание со стула, страдают не только от старения, но и от дефицита мышечной массы. Он отметил, что мышечная ткань выполняет ряд жизненно важных функций: она отвечает за движение, регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает чувствительность к инсулину, защищает костную систему и поддерживает гормональный баланс. Кроме того, мышцы служат важным запасом аминокислот, необходимых для восстановления организма во время болезни.
Эти данные подчеркивают важность физической активности и поддержания мышечной массы для общего здоровья. Ранее врач Маринэ Гамбарян также сообщила о том, что курение повышает риск развития диабета на 40%, однако влияние недостатка мышечной массы на здоровье оказывается значительно более критичным.
Источник: http://www.mk.ru/social/2026/06/05/shokiruyushhee-otkrytie-nizkaya-myshechnaya-massa-ubivaet-bystree-kureniya.html
